Registra tus emociones esta cuarentena

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¿Qué tal llevas la cuarentena?

¿Cómo te sientes?

En el día de hoy 1 de mayo llevamos 48 días encerrados en casa y me gustaría saber cómo te sientes.

Y lo mejor de este experimento, ¿cómo te has sentido en abril?

Posiblemente tengas un concepto global de bien o mal, pero esa apreciación es subjetiva y poco medible...

Ahora si te digo que en Abril yo he estado:

  • 9 días a tope de power, de esos días de hoy me como el mundo, me siento una super heroina y mi vida en casa es increible.
  • 17 días, sin pena ni gloría de esos días que pienso un día más un día menos.
  • 4 días de estos que me sentí fatal, triste, angustiada, ansiosa...De mejor me duermo y mañana será otro día...

Si te das cuenta, cuando lo temporizas todo parece más sencillo...

Ya que han pasado un mes y ahora puedo decir que   "- Cris de 30 días sólo han sido  cuatro "malos"...

Así que visto en perspectiva, ha estado el mes en modo calma, bastante bien para este momento de incertidumbre externa.

Y te preguntarás, Cris,¿ cómo lo sabes? ...

Pues por que en mi bullet journal, me cree un círculo emocional y he podido meterme en cama calificando mis días.

Por ello, hoy en pleno 1 de mayo, me he puesto a pintar para tí la rueda emocional, para que te la descarges y puedas ser tan consciente com yo de tu mes de mayo.

Lo que te puedo asegurar desde la experiencia es que la mente centrada en números es agradecida y me dirás ¿cómo agradecida? , pues como te enseñe antes es mejor he tenido 4 días malos que ha tenido un mes de mierda ;).

Por ello te dejo aquí escaneada la rueda que me he hecho para mayo, aunque elegí dejarla sin fecha por que aunque esto lo escriba este mes será una herramienta para todos los meses de nuestras vidas.

Y lo mejor, para mi, que me ha hecho más consciente.

Te comparto mi mes de Abril para que veas como queda la idea, si te gusta y la descargas estaré encantada de ver tus avances y como le das color.

Pd:está en blanco para que tu puedas elegir los colores que prefieras y te dejo los diseños de Abril y Mayo para que las hagas tuyas y cres .

Un abrazo gigante y si esta herramienta te parece útil descargatela y pasaselá a tus amigas y amigos.

Te recuerdo ESTO TAMBIÉN PASARÁ.

 

 

 

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